Baby- en Zwangerschapsmassage Voorschoten

Gespecialiseerd in massages voor zwangeren, baby's en jonge moeders

Over mijzelf

Marie Hoogeveen

Gespecialiseerd in massages voor zwangeren, baby’s en jonge moeders. Als kraamverzorgende heb ik 25 jaar met veel plezier gewerkt in de kraamzorg. Vanuit deze ruime werkervaring kreeg ik de behoefte mijn zorg te verbreden.

Door zwangerschapsmassage laat ik jou ervaren wat een ontspannende massage met jouw lijf doet, je komt echt tot rust. Babymassage is een prachtige vorm om even één te zijn met je kind. Tijdens de cursus in een groep of privé vertel ik ook over slaapritme, bevestigend dragen, binding, voorkeurshouding, ect. Mama-massage is een ontspannende massage na een zware bevalling of wanneer alle hectiek je even teveel wordt.

Ook ben ik werkzaam als Doula, (een wijze vrouw die bij de bevalling niet van je zijde weggaat). Ik ondersteun je met massages, verschillende houdingen tijdens de ontsluitingsfase en zorg voor rust.

Babymassage

Waarom een cursus babymassage?

Door met aandacht je baby te masseren zul je merken dat niet alleen je kindje van de aanraking rustig wordt, maar dat jezelf ook tot rust komt. Tijdens de massage kun je je kindje rustig observeren en kijken wat het fijn vindt of niet. Dit komt ten goede aan het contact en de binding met je kindje waardoor je meer vertrouwen krijgt.

Tijdens de cursus zal ik de massage oefeningen voordoen op een pop. Daarbij leg ik uit wat het bedoelde effect is van de verschillende technieken. Na afloop van de cursus ben je zelf instaat een volledige babymassage te geven.

Uiteraard zal ik ingaan op vragen die je misschien hebt over bijvoorbeeld de onrust van jouw baby’s, slaapritme of darmkrampjes.



Groepslessen

Een cursus babymassage bestaat uit vier lessen. Een groep bestaat uit maximaal vijf baby’s van 2 tot 6 maanden met een ouder/verzorger. De lessen van anderhalf uur worden langzaam opgebouwd zodat je na vier lessen zelf een volledige massage kunt geven. Na de massage van de kinderen is er voldoende tijd om tips en ervaringen uit te wisselen met andere ouders.

Het is ook mogelijk om zelf een groepje samen te stellen. Bijvoorbeeld met moeders van de zwangerschapsgym, -yoga of consultatiebureau. Vanaf twee deelnemers kan de cursus bij iemand thuis worden gegeven of met meer baby’s kan ik een locatie zoeken.

Meenemen:

Individueel

Ook is het mogelijk om bij je thuis de massagetechnieken te leren. Dit kan op een tijd die voor jullie het beste uit komt. De massage wordt dan aangepast aan jouw behoeftes en die van je kindje. Het is gewoon leuk om in een vertrouwde omgeving contact te leggen met je kind. Daarom leer ik je graag hoe jij jouw baby het beste kan masseren.

Ik wil je graag helpen wanneer je kindje onrustig is, last heeft van darmkrampjes of moeite heeft in een goed slaapritme te komen. De cursus één op één is voor baby’s van alle leeftijden.

Klaar leggen:

Workshop aan huis

Deze eenmalige cursus kan al vanaf het kraambed. Je kunt hiervoor kiezen

Wat leer je nog meer

Bij de cursus inbegrepen

Nieuw: Uitleen van verschillende inbaker methoden waaronder de Puckababy en de inbakerdoek van de Bakerbat.


Cursusdata

Op elke eerste donderdag van de maand start een cursus van vier lessen. De cursustijd is van 10:00 tot 11:30. Met een zelf samengestelde groep kun je, in overleg, op andere dagen starten. Babymassage Locaties 1

Tarieven Babymassage

Groepslessen
4 lessen van 1,5 uur € 75,-
Aan huis
3 lessen van 1,5 uur € 85,-
Workshop € 35,-
Reiskosten (bij meer dan 10 km) € 0,50 per km voor heen en terug plus parkeerkosten.

Wil je zelf een groep samenstellen, vraag dan naar de prijs en mogelijkheden.

Sommige zorgverzekeraars vergoeden een cursus babymassage.

Woon je in een straal van 10 km. binnen Voorschoten dan reken ik geen reiskosten. Daar buiten reken ik € 0,50 per km. (Woon je b.v. op 15 km van Voorschoten, dan reken ik dus € 5,-). Woon je in een gebied met alleen betaald parkeren, dan breng ik ook mijn parkeerkosten in rekening.

Babymassage Tarieven 1

Bij de cursus inbegrepen

  • cursusboekje met de massagetechnieken
  • gebruik van druivenpit-olie
  • koffie/thee tijdens groepslessen
  • uitlenen van boeken over babymassage en aanverwante informatie
  • uitlenen van inbaker methoden
  • Tijdens de laatste groepslessen laten we de baby's nog even heerlijk ontspannen in het warme water van een Tummy Tub.

    Kadotip: Ik heb ook cadeaubonnen om te geven aan collega's, dochters of vrienden. Denk ook eens aan een cursus babymassage voor de vaders, oma's en opa's!

Aanmeldformulier Babymassage



Zwangerschapsmassage

Wat is er fijner dan uitgebreid te kunnen ontspannen als je zwanger bent? De zwangerschap is een bijzondere periode in je leven waarin je je voorbereidt op de komst van je kindje. Gedurende de zwangerschap verandert je lichaam en ook je geest en het is goed om aan dat proces speciale aandacht te geven. Met zwangerschapsmassage krijg je deze aandacht en dat komt niet alleen jou ten goede maar ook je kindje.

Zwangerschapsmassage zorgt daarvoor. Je kunt kiezen voor een complete massage van je hoofd, schouders, armen, benen/voeten, rug en buik. Ook kun je kiezen voor alleen die lichaamsdelen die het meeste aandacht vragen, zoals je onderrug of je benen. De zachte natuurlijke olie zorgt voor een prettige sfeer.

De voordelen? De massage zorgt vanzelfsprekend voor een betere doorbloeding, waardoor eventuele krampen en spierspanning verdwijnen. De ontspanning die je zelf ervaart, werkt nog lang na en is ook weldadig voor je kindje. Je bent letterlijk even alleen met jezelf en je kindje bezig. Als je wilt, leer ik je partner massagetechnieken die tijdens de zwangerschap en bevalling toegepast kunnen worden.

Belangrijk

Bij medische klachten altijd eerst even overleggen met je verloskundige of gynaecoloog, of zwangerschapmassage wel goed is tijdens deze zwangerschap. Denk aan: hoge/lage bloeddruk, bloedverdunners, spataderen, zwangerschaps-diabetes.


Tijdens de massage lig je op de massagetafel, op je zij en/of op je rug. Hierbij gebruik ik een warmwaterkussen. Jouw lichaam kan worden gemasseerd terwijl je comfortabel ligt. Door de warmte van het kussen kun je nog dieper ontspannen. Zeker in de laatste weken van je zwangerschap merk je de prettige effecten van deze massage.

Rebozomassage is een massage techniek met doeken, deze massage komt uit Mexico en Guatemala. Door middel van wiegen en schudden ontspant je hele lichaam en dwingt daardoor tot rust te komen en zich helemaal te concentreren op het lichaam en het kindje dat in je buik groeit. De massage wordt uitgevoerd met een traditionele draagdoek van 2.85x70cm, de Rebozo.

Deze massage is uitermate geschikt bij klachten in het bekkengebied en lage rugklachten. In combinatie met een stoelmassage is dit een complete massage die met kleding aan toegepast kan worden.

Meer info kun je vinden op rebozo.nl. Of kijk eens naar dit filmpje.

Wil je na de bevalling eens heerlijk ontspannen en verwend worden dan kan ik een ontspannings-massage toepassen. Denk ook een aan massage wanneer je een stressvolle zwangerschap of een zware bevalling hebt gehad, of wanneer je een huilbaby hebt. Tijdens de massage komt het stofje oxytocine vrij dat ook een gunstige uitwerking heeft op de borstvoeding.

Deze massage geef ik het eerste jaar na de geboorte van je baby. Ook kan ik tips en informatie geven over borstvoeding en babymassage.

Tarieven Zwangerschapsmassage

Zwangerschapsmassage van 75 minuten
In mijn praktijk € 65,-
In mijn praktijk ('s avonds en zaterdag) € 70,-
Bij jou aan huis (alleen op aanvraag)
Reiskosten (bij meer dan 10 km) € 0,50 per km voor heen en terug plus parkeerkosten.
Mamma massage
Volledige massage, in mijn praktijk € 65,-
In mijn praktijk ('s avonds en zaterdag) € 70,-
Volledige massage, bij jou aan huis (alleen op aanvraag)
Mama- en één babymassage, bij jou aan huis (alleen op aanvraag)

Woon je in een straal van 10 km. binnen Voorschoten dan reken ik geen reiskosten. Daar buiten reken ik € 0,50 per km. (Woon je b.v. op 15 km van Voorschoten, dan reken ik dus € 5,-) Woon je in een gebied met alleen betaald parkeren, dan breng ik ook mijn parkeerkosten in rekening.

Locatie

Het adres van mijn praktijk is

Joke Smitlaan 53, 2253 PA Voorschoten

Kadotip

Ik heb ook kadobonnen om te geven aan collega's, dochters of vriendinnen. Ook leuk als kadotje bij een babyshower.

Aanmeldformulier Zwangerschapsmassage en Mamamassage



Bevallingscoach

Wat is een bevallingscoach?

Een bevallingscoach begeleidt de barende vrouw gedurende de gehele periode van ontsluiting. Een bevallingscoach wordt ook wel Doula genoemd; Doula komt uit het Grieks en betekent ‘dienende vrouw’. Haar rol is om vanaf het begin tot het einde van de bevalling vooral rustgevend en ondersteunden aanwezig te zijn.

Wat is het verschil tussen een bevallingscoach en een kraamverzorgende? De bevallingscoach begeleidt een barende vrouw gedurende de gehele ontsluiting. Een kraamverzorgende wordt door de verloskundige opgeroepen om te assisteren bij het laatste stukje ontsluiting, het persen en tijdens het kraambed.

Waarom een bevallingscoach?

De bevallingscoach is de gehele bevalling bij de vrouw. Als de verloskundige nog even weg moet dan blijft de bevallingscoach. Hiermee wordt voorkomen dat de barende vrouw aan haar lot wordt overgelaten. De voortdurende aanwezigheid van een bevallingscoach vergroot de kans op een succesvolle natuurlijke bevalling. De bevallingscoach biedt extra veiligheid en continuïteit, waardoor de ontsluiting makkelijker verloopt. Haar ervaring en haar aanwezigheid geeft rust en vertrouwen. Ze weet hoe ze de vrouw tijdens het opvangen van de weeën emotioneel kan ondersteunen. Ze kent de verschillende fases van de ontsluiting, weet hoe ze de weeën kan stimuleren, wat een wee verstoort en welke houdingen de vrouw het beste afwisselend kan aannemen.

Wat is mijn werkwijze als bevallingscoach?

Voorbespreking: Als ik voor het eerst kom neem ik uitgebreid de tijd om kennis met je te maken en jouw wensen en verwachtingen te bespreken. In zo'n gesprek komt o.a. naar voren hoe jouw ideale bevalling eruit ziet en wat ik daarin voor jou kan betekenen. Ik heb daarbij een adviserende rol en tevens beantwoord ik vragen die er op dat moment bestaan.

Tijdens de bevalling: Tijdens de bevalling zal ik op de achtergrond aanwezig zijn en wanneer nodig ondersteuning bieden. Rust, vertrouwen en aandachtig aanwezig zijn is hierbij van groot belang. Ik reik diverse methoden aan die de ontsluiting bevorderen. Denk hierbij bijvoorbeeld aan een ontspannende voeten massage, of aan een warme douche, warm bad of een warmwaterkussen waarmee je heerlijk op bed kan liggen. Ook kan ik de Rebozo techniek toepassen, zie rebozo.nl . Wanneer de thuisbevalling in het ziekenhuis moet worden voortgezet dan ga ik met je mee.

Na de bevalling: Ik zal je in de kraamtijd bezoeken om de bevalling en jouw ervaringen te bespreken. Als herinnering krijg je van mij een schriftelijk verslag van jouw bevalling. Dit verslag maken de eventuele ontbrekende stukje van de puzzel weer compleet!

Wanneer kies je voor een bevallingscoach?

Er zijn diverse redenen te bedenken waarom je kiest voor een bevallingscoach bij de bevalling. Als je bijvoorbeeld graag een thuisbevalling wil, maar je wil ook dat er continue een ervaren kracht aanwezig is om jou, waar nodig, te helpen. Als je een alleenstaande moeder bent of als je partner niet bij de bevalling kan of wil zijn. Als een eerdere bevalling een vervelende ervaring was waarbij je niet, op een voor jou prettige manier, bent begeleid. Als je bang bent voor de pijn of als je moeite hebt om je te ontspannen. Als je een onderwater-bevalling wil of andere speciale bevallingswensen hebt en je daarbij begeleiding wil. Het belangrijkste is dat jij je er behoefte aan hebt en jij je er prettig bij voelt.

Tarieven bevallingscoach

Voor een volledige bevallingcoaching reken ik € 500,-. Hierin is één zwangerschapsmassage inbegrepen. Uiteraard is de voorbespreking gratis.

Woon je in een straal van 10 km. binnen Voorschoten dan reken ik geen reiskosten. Daarbuiten reken ik € 0,50 per km. (Woon je op 15 km van Voorschoten, dan reken ik dus 2 keer 5 kilometer) Woon je in een gebied met alleen betaald parkeren, dan breng ik ook mijn parkeerkosten in rekening.

Contact

Wil je meer informatie of bespreken welke mogelijkheden er zijn, dan kun je contact met mij opnemen. Ik ben telefonisch bereikbaar op 06-25477192.

Ik ben ook op facebook te vinden.

KvKnr 55671039

babymassage Je kunt ook het contactformulier gebruiken.

Contactformulier




Links